Alle öffentlichen Logbücher

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• 14:13, 31. Mai 2024 Ender Diskussion Beiträge löschte die Seite Dr. Matthew Walker (Spam: Inhalt war: „Practice relaxation techniques such as deep breathing…“. Einziger Bearbeiter: 196.196.254.39 (Diskussion))
• 14:09, 31. Mai 2024 196.196.254.39 Diskussion erstellte die Seite Dr. Matthew Walker (Die Seite wurde neu angelegt: „Practice relaxation techniques such as deep breathing exercises or meditation to calm your brain and release stress inside body. These mindfulness practices can reduce strain and anxiety, making it easier to help you drift off to sleep. Consider attempting progressive muscle mass relaxation, where one tense and and then discharge each muscle group at your body, promoting a situation of relaxation conducive in order to sleep.Inadequate rest has also been c…“)